Nieuwsbericht Vitaliteitsdagen met fittesten voor senioren
Na het succes van vorig jaar organiseren de buurtsportcoaches in april weer Vitaliteitsdagen met fittesten voor senioren. Inwoners van de gemeente Steenbergen kunnen gratis meedoen aan een fittest. De test geeft inzicht in de fysieke gezondheid en op basis daarvan krijgen de deelnemers beweegadvies van de buurtsportcoaches.
Een valpartij kan grote gevolgen hebben, zeker voor senioren. Elke vijf minuten belandt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een val, volgens Veiligheid NL (bron: https://www.veiligheid.nl/themas/valpreventie). Naast vervelende blessures en letsel kan zo'n val ook invloed hebben op de zelfredzaamheid en het vermogen om zelfstandig te blijven wonen.
Gelukkig is er veel aan te doen om het risico op vallen te verkleinen. Inzicht in uw fitheid, balans en algehele gezondheid en de daarbij behorende adviezen ter verbetering helpen om zo lang mogelijk goed en gezond op de been te blijven. Daarom organiseren de buurtsportcoaches van de gemeente Steenbergen de Vitaliteitsdagen voor senioren.
Over de fittest
Tijdens de Vitaliteitsdagen meten we de balans, conditie, kracht en lenigheid. Na afloop bespreken we de resultaten en geven we praktische tips om de fitheid te verbeteren. Ook kijken we naar mogelijke valrisico's en de vermindering hiervan.
Data en locaties
De Vitaliteitsdagen vinden in april plaats in verschillende kernen op onderstaande momenten:
- Kruisland:
Woensdag 9 april, 14.00 - 15.30 uur, De Siemburg - Steenbergen/Welberg:
Donderdag 10 april, 11.00 - 15.00 uur, De Vaert - Dinteloord:
Dinsdag 6 mei, 14.00 - 16.00 uur, Dorpshuis Dinteloord - Nieuw-Vossemeer/De Heen:
Donderdag 8 mei, 11.00 - 14.00 uur, De Vossenburcht Nieuw-Vossemeer
Kom langs en test uw fitheid!
Deelname is gratis en aanmelden is niet nodig. Dus kom langs en ontdek hoe u zo fit en vitaal mogelijk blijft!
Interesse in andere activiteiten gericht op bewegen en fit ouder worden? Kijk ook eens in de agenda van onze buurtsportcoaches op de website heelsteenbergenactief.nl.
